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新城区网络健康教育2025年9月第2期孩子流鼻血“三要三不要”

发布日期：2025-09-30 16:30点击量：

来源：卫生健康委员会

秋季气候干燥，家长发现孩子流鼻血，往往容易慌乱，急忙让孩子抬起头、用纸巾团塞住鼻孔止血，但这些操作反而可能引发呛咳和感染，记住“三要三不要”来有效止血，若鼻血流不止或反复出血时间较长，需及时就医。

秋季空气湿度低，鼻腔黏膜水分蒸发快，导致血管脆性增加，加之青少年鼻中隔前下方血管丰富且表浅，轻微摩擦或刺激就可能破裂出血。而且秋季过敏性鼻炎、感冒、上火也可能加重出血风险。

孩子流鼻血时应急处理需“三要三不要”。一要保持冷静，让孩子坐下，身体稍前倾，头微微低下，避免血液倒流呛入气管；二要压迫止血，用拇指或食指按压出血侧鼻翼（软鼻部位），向内上方施加压力，持续压迫5～10分钟，同时让孩子用嘴呼吸，如果仍有出血，可延长至15分钟，多数情况下可止血；三要局部冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁或前额，帮助血管收缩。

切记不要仰头，这会导致血液流入咽喉，可能引发呛咳甚至呕吐；不要塞纸巾团，粗糙纸巾摩擦可能加重损伤，残留纸屑易引发感染；不要反复查看，压迫期间频繁松手检查会影响止血效果。

一些生活小妙招也能预防鼻出血。早晚可用生理盐水喷鼻或涂抹儿童专用凡士林，保持黏膜湿润；尽量不要让孩子挖鼻孔，擤鼻涕时“一边一边来”，勿同时捏紧双鼻用力；多喝水，多吃富含维生素C、维生素K的水果蔬菜；室内可使用加湿器，湿度控制在50%至60%。此外，有过敏性鼻炎的孩子需遵医嘱用药，减少对鼻腔的刺激。

如果孩子鼻出血量大，流不停或反复出血超过30分钟，并伴随头晕、面色苍白等贫血症状，或长期服用阿司匹林等抗凝药物，则需及时就医。

新城区卫健委健康教育所

2025年9月26日