守护脑健康乐享夕阳红——锡林郭勒北路街道开展中老年认知功能健康专题讲座

发布时间：2026-06-29 11:50

点击量：68

来源：锡林北路街道办事处

扫一扫在手机打开当前页

为积极践行社会主义核心价值观，切实关爱中老年群体身心健康，普及脑健康与认知功能保健知识，近日，锡林郭勒北路街道复兴社区联合锡林北路街道卫生服务中心，在社区活动室举办“守护脑健康乐享夕阳红”中老年认知功能健康专题讲座。活动特邀卫生服务中心赵老师主讲，吸引众多居民踊跃参与，现场气氛温馨而热烈。

讲座中，赵老师围绕中老年群体的生理特点和生活实际，从“认知功能的重要性”“常见认知问题的早期信号”“科学预防与干预方法”三个层面展开讲解。她用通俗易懂的语言和生动案例（如记忆力减退、思维迟缓的识别），深入浅出地阐释了脑健康与日常习惯的紧密联系——包括合理饮食（补充Omega-3脂肪酸、抗氧化食物）、适度运动（太极拳、健步走促进脑部血液循环）、积极社交（社区活动对认知功能的保护作用）以及规律作息（充足睡眠对大脑修复的意义），为居民系统拆解“护脑密码”。互动环节，居民们争相提问：“忘性大是不是认知出问题了？”“在家能做哪些锻炼预防？”赵老师逐一耐心作答，不仅纠正了“老了健忘属正常”的常见误区，还现场演示了简易认知训练操（如手指操、记忆联想游戏），指导居民通过日常小练习激活大脑活力。

社区居民李阿姨感慨道：“原来保养大脑有这么多讲究！以前总觉得老了就该忘事，现在知道早预防、早干预太重要了，回家就带老伴儿一起练！”活动现场，社区工作人员还发放了脑健康科普手册，并设立“健康咨询台”，后续将根据居民个性化需求，联动卫生服务中心提供义诊、随访等延伸服务，让关爱落到实处。

此次讲座是锡林郭勒北路街道深化“为老服务”的生动实践。通过链接专业医疗资源、搭建健康科普平台，不仅为中老年群体送上了实用的健康知识，更传递了“主动健康、乐享晚年”的生活理念。下一步，锡林郭勒北路街道将继续聚焦居民需求，开展形式多样的健康服务活动，织密社区健康保障网，助力老年人以强健身心拥抱幸福“夕阳红”。