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“静心冥想，温暖相伴” ——爱卫新篇章健康“心”生活

发布日期：2025-07-03 17:59点击量：

来源：西街街道办事处

为了全面提高辖区居民健康素养水平，在第37个爱卫宣传月，西街街道办事处邀请到内蒙古沁心心理咨询有限公司国家二级心理咨询师高娃老师，于4月28日为辖区居民开展了“静心冥想，温暖相伴”心理健康疏导讲座。

讲座结合现实生活案例，现场向存在睡眠障碍的群众传授了不同年龄段人群的最佳睡眠时间，教授冥想帮助提升睡眠质量，它不仅可以帮助人们放松身心，还可以通过调整意识状态，帮助人们减轻压力和焦虑情绪，舒缓异常情绪导致的负面消极心理，提升个人的健康和生活质量。

活动现场，发放宣传册60余份，旨在提高社区老年人对自身心理健康的重视，普及相关知识，帮助他们更好地应对常见的心理问题。此次爱国卫生月宣传活动的开展，不仅传播了健康知识，提高了居民的自我保健意识，还营造了人人关心、支持、参与爱国卫生运动的良好氛围，为构建健康、和谐西街奠定了坚实基础。

下一步，西街街道将持续推进爱国卫生运动，不断探索创新活动形式和内容，让更多居民享受到健康生活带来的福祉，共同书写爱卫事业的新篇章。