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发布时间：2024-11-22 16:18
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来源：
西街街道办事处
冬天的寒风悄然临近，呼和浩特市新城区西街街道星火巷社区暖心家园于11月19日下午为特殊家庭成功举办了一场以“提升全民健康素养，让健康进万家”为主题的健康促进活动。本次活动旨在通过健康知识讲座、传统健身操八段锦的学习以及艾草垂制作等互动环节，引导特殊家庭树立健康意识，掌握科学的生活方式，共同营造健康、和谐的社会环境。
健康知识讲座：解锁健康生活的密码
活动首先由呼和浩特市计生协会健康家庭指导员为特殊家庭带来了一场精彩纷呈的健康知识讲座。讲座围绕“健康生活方式的核心”展开，详细阐述了食物多样、合理搭配的重要性，强调了规律生活对于维护健康不可或缺的作用。特别针对老年人群体，健康家庭指导员提供了专业的饮食保健指导，建议应多摄入富含纤维、蛋白质及维生素的食物，同时避免高盐、高糖、高脂肪的饮食，以预防疾病的发生。讲座现场，大家听得津津有味，不时点头赞同，纷纷表示要将学到的知识应用到日常生活中去。
八段锦：传统健身，焕发活力
讲座结束后，指导员带领大家进行了八段锦的学习与练习。八段锦作为中国传统健身操，以其动作柔和、连贯、简单易学的特点，深受大家的喜爱。在指导员的带领下，参与活动的人员伴随着悠扬的音乐，缓缓展开每一个动作，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都力求到位，既锻炼了身体，又放松了心情。通过练习八段锦，不仅感受到了身心的愉悦，还加深了对中国传统文化的理解和热爱。
艾草锤制作：传承文化，守护健康
活动的最后，组织了一场艾草锤制作活动。艾草作为一种传统中草药，具有温经散寒、驱蚊避邪的功效。在志愿者的帮助下，大家学习如何将艾草编织成精美的艾草垂，一边制作，一边交流着艾草的药用价值和制作技巧，现场气氛温馨而热烈。制作完成后，他们看着自己亲手制作的艾草香包，脸上洋溢着满足和喜悦的笑容。这些香包不仅美观实用，更是这些特殊家庭对健康生活的美好祝愿。
此次“提升全民健康素养，让健康进万家”主题活动，不仅让特殊家庭收获了健康知识，体验了传统健身的乐趣，还通过艾草垂制作等互动环节，加深了情感交流，营造了浓厚的暖心文化氛围。下一步，星火巷社区暖心家园将继续秉承“以人为本，服务居民”的宗旨，举办更多丰富多彩的健康促进活动，为社区居民的健康生活贡献力量。
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