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正念当下赋能成长
——大青山街街道工会、妇联开展关心关爱职工暨团工委五四青年节系列活动

发布日期：2025-04-25 16:20点击量：

来源：大青山街街道办事处

为深入贯彻落实习近平总书记关于青年工作的重要思想，切实加强对广大职工的关心关爱，4月22日，在五四青年节来临之际，大青山街街道工会、妇联、团工委于街道五楼会议室联合举办以 “正念当下・赋能成长”为主题的心理赋能减压讲座，为干部职工和青年群体送上一份特殊的节日礼物。活动吸引街道干部职工、各村社区群团专干及其他工作人员90余人参与，现场气氛热烈，反响良好。

活动特别邀请呼和浩特市心港湾心理健康服务中心资深心理咨询师孙春芳老师担任主讲。讲座紧扣职工和青年群体实际需求，围绕职场压力管理、情绪调节、人际关系处理等热点问题，通过理论讲解、案例分析、互动体验等形式，深入浅出地阐释正念在心理健康中的重要作用。“正念不是逃避，而是以更清醒的状态面对生活中的挑战。” 孙老师生动的讲解引发了现场听众的强烈共鸣。

在互动体验环节，孙老师带领大家开展 “头顶压力”“画解压力” 等实操练习。参与者们在轻松氛围中跟随引导，让紧绷的身心得到片刻放松。活动尾声，孙老师分享运动是调节压力的有效方式，并通过 “正念疗法” 指导简单运动动作，帮助大家掌握在工作生活中应对压力的实用技巧。

此次讲座是街道落实职工关爱行动的重要举措，不仅为职工和青年群体提供了专业心理指导，更体现了街道工会、妇联、团工委对职工群众和青年群体的关心关爱。

下一步，大青山街街道将持续探索创新，开展形式多样的心理健康服务活动，为广大职工和青年的身心健康保驾护航。同时，号召广大青年以积极健康的心态投身工作与生活，传承五四精神，勇担时代使命，为街道高质量发展贡献力量。

大青山街街道办事处李玲供稿